segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

S.O.S PROJETO VERÃO

Olá meninas, o verão finalmente chegou (ou melhor está quase chegando) mas ainda dá tempo para modelar o corpinho para desfilar de biquíni na praia !!!!

Muito se falou da dieta Detox é para desintoxicar o corpo e conseqüentemente ajuda perder uns quilinhos extras !!!! Várias famosas fizeram e perderam alguns quilinhos !!!! Vale a pena conferir !!!

São apenas 7 dias de dieta e o objetivo é obter ótimos hábitos alimentares e continuar a aplicar no dia a dia a maior parte das dicas.

Por ser uma dieta Detox, ela é baseadas em frutas, verduras, sementes (girassol, castanha, linhaça e outros), grãos germinados, chás e ervas. Você fornecerá ao seu corpo ferramentas para se limpar, acelerar seu metabolismo e equilibrar o PH.

Os alimentos terminantemente proibidos são: café, pão e carboidratos em geral, proteína animal, gorduras e laticínios.

O ponto principal dessa dieta é o suco verde, que deve ser tomado de manhã em jejum !!!! Ah, já ai me esquecendo, precisa fazer drenagem para ajudar o corpo a eliminar as toxinas !!!!

Segue a receita do Suco Verde Detox:

-
2 folhas de couve
- 2 talos de salsão
- 1 pepino japones
- 1 cenoura
- 1 punhado de agrião
- 2 maças
- 1 pedacinho de 3 cm mais ou menos de gengibre


Bata tudo no liquidificador e tome com gelo !!!

Suco Verde Detox

Mais uma receitinha Detox - Spaguetti de palmito pupunha

Uma bandeijinha de palmito pupunha cortado em formato de macarrão, salpicar um pouquinho de sal e passar na frigideira – sem oleo.
Preparo do molho:

Bata tudo no liquidificador e leve ao fogo para engrossar o molho.
 
Spaguetti de Palmito Pupunha
Agora e só por em prática a dieta detox e esperar pelo verão !!!!

Bjs

Bia



Leite de amêndoas (bater cerca de 200g de amêndoas sem casca com 2 copos de água no liquidificador e coar), voltar com o leite de amêndoas para o liquidificador.

Acrescentar:

- meio potinho de pasta de tofu orgânico com ervas fina;
- temperar refogando 3 dentes de alho e meia cebola picada numa frigideira em uma colher de cha de oleo de coco;
- 1 colher de sopa de farinha de quinoua;
- um pouco de sal a gosto.

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