Muito se falou da dieta Detox é para desintoxicar o corpo e conseqüentemente ajuda perder uns quilinhos extras !!!! Várias famosas fizeram e perderam alguns quilinhos !!!! Vale a pena conferir !!!
São apenas 7 dias de dieta e o objetivo é obter ótimos hábitos alimentares e continuar a aplicar no dia a dia a maior parte das dicas.
Por ser uma dieta Detox, ela é baseadas em frutas, verduras, sementes (girassol, castanha, linhaça e outros), grãos germinados, chás e ervas. Você fornecerá ao seu corpo ferramentas para se limpar, acelerar seu metabolismo e equilibrar o PH.
Os alimentos terminantemente proibidos são: café, pão e carboidratos em geral, proteína animal, gorduras e laticínios.
O ponto principal dessa dieta é o suco verde, que deve ser tomado de manhã em jejum !!!! Ah, já ai me esquecendo, precisa fazer drenagem para ajudar o corpo a eliminar as toxinas !!!!
Segue a receita do Suco Verde Detox:
- 2 folhas de couve
- 2 talos de salsão
- 1 pepino japones
- 1 cenoura
- 1 punhado de agrião
- 2 maças
- 1 pedacinho de
Bata tudo no liquidificador e tome com gelo !!!
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| Suco Verde Detox |
Mais uma receitinha Detox - Spaguetti de palmito pupunha
Uma bandeijinha de palmito pupunha cortado em formato de macarrão, salpicar um pouquinho de sal e passar na frigideira – sem oleo.
Preparo do molho:
Bata tudo no liquidificador e leve ao fogo para engrossar o molho.
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| Spaguetti de Palmito Pupunha |
Agora e só por em prática a dieta detox e esperar pelo verão !!!!
Bjs
Bia
Leite de amêndoas (bater cerca de 200g de amêndoas sem casca com 2 copos de água no liquidificador e coar), voltar com o leite de amêndoas para o liquidificador.
Acrescentar:
- meio potinho de pasta de tofu orgânico com ervas fina;
- temperar refogando 3 dentes de alho e meia cebola picada numa frigideira em uma colher de cha de oleo de coco;
- 1 colher de sopa de farinha de quinoua;
- um pouco de sal a gosto.
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